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プロフィール
Miyai
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宮田村村会議員の宮井です。
無党派・市民派として活動していきます。
上伊那唯一のサラリーマン議員です。


今までの経験を糧に
宮田村議会・村政へ新しい風を新しい視点で!を
モットーに頑張っていきます。
応援お願いします。
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一十百千万

2016年02月08日

 Miyai at 13:28 | Comments(0) | 日記
朝、らぢおでやってました。

万~毎日1万歩歩く
千~毎日千文字読む
百~毎日百文字書く
十~毎日十人の人と話す
一~毎日一回大声で笑う

ある80歳代の方の健康法だって・・。
これで元気に暮らせるって。

どれ一つ出来ていない自分・・・・。


そんなに長生きはしたくはないけど
健康ではいたいよね。

ちょっと参考にしてみよっと。



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